A terhesség alatti elhízás a nők elhízásának gyakori oka. 
Bizonyos hormonális- és anyagcserefaktorok is szerepet játszanak a keletkezésében, de az esetek nagy részében a túltáplálkozás, és a kevés mozgás a meghatározó.
Evéskényszer ⇒
Sokan úgy érzik, hogy a magzat miatt kell jóval többet enniük, ugyanakkor mások savtúltengés, fokozott étvágy vagy viszonylagos tétlenség miatt esznek többet.
Pedig valójában a terhesség alatt csak 300 kcal-val kellene többet enniük, azt is inkább csak a harmadik trimeszterben a fokozódó alapanyagcsere miatt.
Az elhízás mértéke ⇒
Az első 3 hónapban csak 0,5-1 kg testsülynövekedés javasolt, míg a II. és a III. trimeszterben kb. 5-5 kg. A különböző országok megfelelő testületei általában 11-15 kg testsülynővekedést minősítenek kívánatosnak, de 7-11 kg testsúlynövekedést is, mint alsó határt, elfogadhatónak tartanak a terhesség alatt.
Sajnos, nem ritka a terhesség alatt kialakuló 25-30 kg-os elhízás sem! Utóbbit elkerülvén, a táplálkozásra már a terhesség elején oda kell figyelni, mert azután szigorú diétának, alacsony energiatartalmú fogyókúráknak a terhest már nem szabad kitenni, mert maga a terhesség hajlamosít az éhezési állapothoz hasonlóan a ketontestek keletkezésére, a szervezet sav-bázis viszonyainak megváltozására.
A terhesség alatti elhízásnak hosszú távú következményei lehetnek! ⇒
A nagyobb testsúly szülés körüli anyai és magzati szövődményekre, gyakoribb műtétes szülésekre, hipertóniára, cukorbetegségre, menstruációs zavarokra hajlamosíthat.
A terhesgondozásban nem véletlen, hogy a rendszeres, legalább kéthetenkénti testsúlymérés kötelező!
Összesen 15 kilót híztam terhességem alatt. Evési kényszerem nem volt, de nagyon kívánós voltam. Főleg a savanyú ételeket kívántam , mint az uborka, alma, savanyú káposzta. Szülés után pedig annyi teendő volt kisfiam körül, hogy az a kis felesleg is hamar lement. Tudom, hogy én szerencsés alkat vagyok, vannak olyan barátnőim akik 20 kilót is híztak.
Igen Adrienn te valóban szerencsés alkat vagy, ami ritka. Én soha nem voltam egy vékony alkat, sajnos nekem gyorsan felszaladt az a 20-25 kg. Mivel kevés időm van, így otthon tornázom, célom, hogy visszanyerjem szülés előtti alakomat vagy még egy kicsivel többet fogyjak.