8 leggyakoribb téma

Mozogjunk fogyókúra alatt! – Kirándulás a természetben

637
HOZZÁSZÓLÁS:

A rendszeres turisztika, a kirándulás a h egyekbe ugyancsak hozzájárulhat ahhoz, hogy pótolja mozgáshiányunkat, akár fogyókúra alatt is.
A mozgásszegény életmód amúgy sem vezet semmiféle eredményre! OLVASSON TOVÁBB >>>canstockphoto23123710

Gondolna erre?

Elsőre nem valószínű, hogy sokan gondolják, hogy egy-egy nagyobb túra eredménye akár több napi fogyókúra hatásával is lehet egyenlő! – Természetesen csak akkor, ha nem „esszük végig” a túrát!

Különösen tavasszal és ősszel ajánlatos a kirándulás (hegymászás, erdőjárás stb.) kezdetben napi 8-10 kilométeres utat (2-3 órát) ajánlunk (oda-vissza összesen), amelyet 20-30 kilométerig növeljünk.

Ezek a számok csak annak tűnnek ijesztőnek, aki még nem próbálta! Ha már néhányszor kirándult, meglepetéssel fogja tapasztalni, hogy a természet szépségeiben gyönyörködve milyen nagy távolságot lehet megtenni, komoly megerőltetés nélkül.

Ráadásul egyáltalán nem haszontalan kikapcsolódás az egészségre nézve: Egyeseket például felfrissít, feltölt, megnyugtat a természetjárás. A “friss levegő“-szempontját meg talán nem szükséges hosszasan részletezni…

637
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]