8 leggyakoribb téma

Milyen tejterméket fogyasszak testsúlycsökkentő programom mellé?

536
HOZZÁSZÓLÁS:

Vegyük sorra melyek azok a tejtermékek, melyek “nyugodt szívvel” fogyaszthatóak, és melyek azok amelyek kerülendők fogyókúra/testsúlycsökkentés során.  tejtermekek-sajtok-tej-turo-01

A tej és tejtermékek a korszerű, fehérjedús, de energiában szegény táplálkozás legjelentősebb forrásai – a sovány húsok mellett. Főleg a reggeli és az esti étkezések elmaradhatatlan alkotórészei, részben pedig a főtt ételek ízesítői (aludttej, reszelt sajt stb.). Ezenkívül nagyon alkalmasak tízóraira vagy uzsonnára is.

Igen sajnálatos, hogy az utóbbi időkben eltűntek az utcáról a tejivók (üzletek és gombák). Pedig nemcsak a fogyókúrázóknak, de mindenkinek egészségére válnának. Még sajnálatosabb, hogy sok üzemi, hivatali büfében sem tartanak tejet és tejtermékeket.

Ajánlott termékek:

  • Tehéntej és aludttej,
  • joghurt,
  • kefir,
  • tehéntúró,
  • sovány sajtok (pl. óvári, köményes),
  • író.

Kis mennyiségben fogyasztható:

  • Sovány tejeskakaó,
  • juhtúró,
  • ömlesztett sajtok,
  • tejföl (főleg ízesítésre).

Kerülendő:

  • Tejszín,
  • vaj (az utóbbi legfeljebb ritkán ételízesítésre),
  • zsíros sajtok (ementáli, eidámi, Pannónia).
536
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

65
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]