8 leggyakoribb téma

Mi a különbség a normális és ideális testsúly között?

580
HOZZÁSZÓLÁS:

A normális, sőt az ideális testsúly az egészséges és a hosszú élet legfőbb biztosítéka!taplalkozas-tanyer-testsuly-fogyas

Mekkora a normális testsúly?

Könnyű kiszámítani. Ha testmagasságunk mérőszámából levonunk százat, megkapjuk a normális testsúlyt. Egy 170 cm magas ember normális súlya tehát 70 kg (170-100 = 70).

Ezt természetesen bizonyos mértékben módosítja, hogy nők és fiatalok ennél valamivel kevesebbet kell, hogy nyomjanak, idősebbek és férfiak néhány kilóval nehezebbek lehetnek.

Az ideális testsúly pedig nem más, mint a normális testsúly csökkentett értéke 10%,-kal. Az előbbi példa szerint tehát a 170 cm magas ember normál súlya 70 kg, s ha ebből még 10%-ot, vagyis 7 kg-ot levonunk, marad 63 kg, az ideális testsúly.

“Egyszerű, mint az egyszer egy”

A normális, illetve ideális testsúlynak ez a legegyszerűbb számítási módja. Természetesen a kapott az értékektől lehetnek eltérések. Például a robusztus testfelépítésű, vastag csontúak normális, illetve ideális testsúlya néhány kilogrammal több lehet, míg a vékony csontú, senyvedő izomzatú férfiaké, és a gracilisabb csontozatú nőké ugyanennyivel kevesebb.

Itt kell megemlítenünk, hogy aki 10%-os súlytöbblettel rendelkezik, azt már veszélyek fenyegetik az elhízás szempontjából, a táplálkozástudományban pedig már elhízottnak is tekinthető.

580
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]