8 leggyakoribb téma

Hogyan előzzük meg a gyermekkori fogyókúrát?

614
HOZZÁSZÓLÁS:

A koplalás nem járható út a túlsúlyos gyermekek számára!

Meg kell tölteniük a bendőjüket – csupán arra kell ügyelni, hogy megfelelő élelmiszerekkel és előre megtervezett étrend szerint. Nincs folyamatos nassolás, eszegetés.

A legegészségesebb, ha gyermekünk kiegyensúlyozott, vegyes étrenden van, amely sok friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, heti egy-két húst tartalmazó étkezést és minimum egy, halat tartalmazó étkezést iktat be. – Csak sovány hús kerüljön terítékre, a kolbásszal például csínján kell bánni!

Szülőként mi is motiválhatjuk gyermekünket a mozgásra!

Szülőként mi is motiválhatjuk gyermekünket a mozgásra!

Rendkívül fontos a kiadós mozgás is!

Ajánljunk gyermekünknek különböző sportfajtákat: lehet hogy szívesen úszna, teniszezne vagy belépne egy fociegyesületbe. A lényeg, hogy a gyermek rendszeresen mozogjon, ami ideális esetben heti egy-két alkalmat jelent, és minden nap menjen friss levegőre.

A mozgás nemcsak az ellenálló képességét erősíti, hanem segít könnyűszerrel megszabadulni a kilóktól is. Ha a gyermek megtapasztalja, hogy sikerrel járt, látja, amint megindul a fogyás, szinte bizonyos, hogy motiváltabbá válik a rendszeres mozgás folytatására.

614
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]