8 leggyakoribb téma

A fogyókúra nagy buktatópontjai: az elbukás és a visszaesés

637
HOZZÁSZÓLÁS:

A kitartás és egyben a fogyókúra egyik, ha nem a legnagyobb ellensége: az elbukás vagy annak súlyosabb formája, a visszaesés. 

Az ember társas lény… – Mégis hol itt a probléma?

Egy-egy ilyen ünnepi ebéd vagy vacsora nemcsak több nap eredményét teheti semmivé, de a régi ételek, kedvelt ízek és a bőséges lakmározás gyakran alaposan megingatják az embert elhatározásában.

Arról természetesen szó sincs, hogy a fogyókúra során ne lehessen vendégségbe menni vagy vendégeket hívni! De ilyenkor sem kötelező végigenni az egész ételsort, és bátran kihagyhatjuk a leghizlalóbb ételeket, elsősorban az édességeket!

A korszerű vendégváró vacsora állhat a hagyományostól eltérő, energiaszegényebb, de éppen ízben gazdagabb, újszerű ételekből, amit a család már megkedvelt.

Az elbukás egyik jellemző formája ⇒

Elsősorban akkor, ha nagy a család. Ez a veszély pedig nem más, mint a maradék. Négy-öt pl. személyre lehetetlen úgy főzni, hogy az éppen elég legyen. Hiszen hol az egyiknek, hol a másiknak nincs étvágya vagy nem annyira ínyére való az étel.

Egy maradék tányér leves, a tálban maradó 1—2 kanál sült burgonya vagy a töltött káposzta meghagyott gombóca nagy csáberő. Sajnos, itt nincs „felmentés”. A maradékot el kell tenni a hűtőszekrénybe, és másnap kell felhasználni vagy elfogyasztani. De megenni tilos, mert az ilyen maradék bekebelezése semmivé teheti az aznapi diétát!

637
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]